{"id":238,"date":"2013-10-01T00:07:59","date_gmt":"2013-09-30T16:07:59","guid":{"rendered":"http:\/\/soniuch.net\/?p=238"},"modified":"2013-10-01T00:07:59","modified_gmt":"2013-09-30T16:07:59","slug":"%d0%b6%d0%b8%d0%bd-%d1%85%d0%b0%d1%81%d0%b0%d1%85-%d1%85%d0%b0%d1%87%d0%b8%d1%80%d1%85%d0%b0%d0%bb%d1%82%d0%b0%d0%b9-%d0%b0%d1%80%d0%b3%d1%83%d1%83%d0%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soniuch.net\/?p=238","title":{"rendered":"\u0416\u0438\u043d \u0445\u0430\u0441\u0430\u0445 \u0445\u0430\u0447\u0438\u0440\u0445\u0430\u043b\u0442\u0430\u0439 \u0430\u0440\u0433\u0443\u0443\u0434"},"content":{"rendered":"<figure style=\"width: 318px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/f\/f9\/1-1267027352CK1k.jpg\" width=\"318\" height=\"212\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">By Petr Kratochvil [CC0], via Wikimedia Commons<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u042d\u0440\u04af\u04af\u043b \u0445\u04af\u043d\u0441 \u0438\u0434\u044d\u0436 \u0431\u0438\u0435\u0438\u0439\u043d \u0442\u0430\u043c\u0438\u0440\u044b\u043d \u0434\u0430\u0441\u0433\u0430\u043b \u0445\u0438\u0439\u0445 \u043d\u044c \u0436\u0438\u043d\u0433\u044d\u044d \u0445\u0430\u0441\u0430\u0436, \u0433\u043e\u043e \u0441\u0430\u0439\u0445\u0430\u043d \u0431\u0430\u0439\u0445 \u0445\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0448\u0430\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u0430\u043d \u0430\u0440\u0433\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0447 \u0445\u04af\u043d \u0431\u04af\u0440 \u0445\u044d\u0440\u044d\u0433\u0436\u04af\u04af\u043b\u0436 \u0447\u0430\u0434\u0434\u0430\u0433\u0433\u04af\u0439. \u0425\u0430\u0440\u0438\u043d \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430\u0445 \u0430\u0440\u0433\u0443\u0443\u0434 \u043d\u044c \u0445\u04af\u043d\u044d\u044d\u0441 \u0438\u0445 \u0445\u0438\u0447\u044d\u044d\u043b \u0437\u04af\u0442\u0433\u044d\u043b \u0448\u0430\u0430\u0440\u0434\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0447 \u0436\u0438\u043d \u0445\u0430\u0441\u0430\u0445\u0430\u0434 \u0438\u0445\u044d\u044d\u0445\u044d\u043d \u0442\u0443\u0441\u0442\u0430\u0439 \u0433\u044d\u043d\u044d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1-\u0440 \u0430\u0440\u0433\u0430: \u0422\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b \u04e9\u043c\u043d\u04e9 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445<\/strong><br \/>\n\u0422\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b \u04e9\u043c\u043d\u04e9 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0445\u0430\u0440\u044c\u0446\u0430\u043d\u0433\u0443\u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430 \u0445\u043e\u043e\u043b \u0438\u0434\u0434\u044d\u0433 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445\u044b\u0433 \u0441\u0443\u0434\u043b\u0430\u0430\u0447\u0438\u0434 \u043e\u043b\u0436 \u0442\u043e\u0433\u0442\u043e\u043e\u0436\u044d\u044d. \u0422\u043e\u043b\u0438\u043d\u0434 \u0445\u0430\u0440\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430 \u0445\u04af\u043d \u04e9\u04e9\u0440\u0438\u0439\u0433\u04e9\u04e9 \u0445\u044d\u0442 \u0438\u0445 \u0445\u043e\u043e\u043b \u0438\u0434\u044d\u0445\u0438\u0439\u0433 \u0442\u044d\u0432\u0447\u0438\u0436 \u0447\u0430\u0434\u0434\u0430\u0433\u0433\u04af\u0439 \u0433\u044d\u043d\u044d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2-\u0440 \u0430\u0440\u0433\u0430: \u042d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043d\u0442\u044d\u0439 \u0445\u0430\u043c\u0442 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445<br \/>\n<\/strong>\u0425\u044d\u0440\u044d\u0432 \u0442\u0430 \u0438\u0434\u044d\u0445 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445\u043e\u043e \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u0433 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0441\u0433\u0430\u0445 \u0433\u044d\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430 \u0431\u043e\u043b \u044d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043d\u0442\u044d\u0439 \u0445\u0430\u043c\u0442 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e. \u042d\u043c\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0445\u04af\u043c\u04af\u04af\u0441 \u044d\u0440\u0447\u04af\u04af\u0434\u0442\u044d\u0439 \u0445\u0430\u043c\u0442 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445\u0434\u043e\u043e \u0436\u0438\u0440\u0438\u0439\u043d \u04af\u0435\u0438\u0439\u043d\u0445\u044d\u044d\u0441\u044d\u044d \u0431\u0430\u0433\u0430 \u0445\u043e\u043e\u043b \u0438\u0434\u0434\u044d\u0433 \u0433\u044d\u043d\u044d. \u0423\u0447\u0438\u0440 \u043d\u044c \u0438\u043b\u04af\u04af &#8220;\u044d\u043c\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439\u043b\u044d\u0433&#8221; \u0445\u0430\u0440\u0430\u0433\u0434\u0430\u0445 \u0433\u044d\u0441\u044d\u043d \u0445\u04af\u0441\u044d\u043b \u0445\u043e\u043e\u043b \u0438\u0434\u044d\u0445 \u0445\u04af\u0441\u043b\u044d\u044d\u0441 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0433\u0430\u0439\u043b\u0434\u0430\u0433.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3-\u0440 \u0430\u0440\u0433\u0430: \u0411\u044d\u043b\u044d\u043d \u043c\u04e9\u043d\u0433\u04e9\u04e9\u0440 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b \u0442\u043e\u043e\u0446\u043e\u043e\u0433\u043e\u043e \u0445\u0438\u0439<br \/>\n<\/strong>\u041a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0430\u0440 \u0442\u043e\u043e\u0446\u043e\u043e \u0445\u0438\u0439\u0445 \u0431\u043e\u043b\u043e\u043c\u0436\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0441\u0430\u043d \u0447 \u0431\u044d\u043b\u044d\u043d \u043c\u04e9\u043d\u0433\u04e9\u04e9\u0440 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445\u043e\u043e \u043c\u04e9\u043d\u0433\u0438\u0439\u0433 \u0442\u04e9\u043b\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0445 \u0445\u044d\u0440\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0433\u044d\u043d\u044d. \u0422\u0430\u0440\u0433\u0430\u043b\u0443\u0443\u043b\u0436 \u0431\u0443\u0439 \u0437\u04af\u0439\u043b\u0434\u044d\u044d \u0445\u044d\u0447\u043d\u044d\u044d\u043d \u0438\u0445 \u043c\u04e9\u043d\u0433\u04e9 \u0437\u0430\u0440\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0433\u0430\u0430 \u0438\u043b\u04af\u04af \u043c\u044d\u0434\u044d\u0440\u0447, \u0443\u0445\u0430\u0430\u043b\u0430\u0433 \u0445\u044d\u0440\u044d\u0433\u043b\u044d\u044d\u0442\u044d\u0439 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0442\u0443\u0441\u0430\u043b\u043d\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4-\u0440 \u0430\u0440\u0433\u0430: \u0412\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d \u04af\u043d\u044d\u0440\u043b\u044d<\/strong><br \/>\n\u0410\u043c\u0442\u0442\u0430\u043d \u0438\u0434\u043c\u044d\u044d\u0440 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0433\u0434\u0430\u0430\u0434 \u0445\u044d\u0446\u04af\u04af \u0431\u0430\u0439\u0434\u0430\u0433 \u0443\u0443? \u0427\u0438\u0445\u044d\u0440\u0442\u044d\u0439 \u0437\u04af\u0439\u043b\u0441 \u04af\u043d\u044d\u0445\u044d\u044d\u0440 \u0438\u0445 \u0438\u043b\u0447\u043b\u044d\u0433\u0442\u044d\u0439 \u0433\u044d\u0434\u0433\u0438\u0439\u0433 \u043c\u044d\u0434\u0434\u044d\u0433 \u0445\u044d\u0440\u043d\u044d\u044d \u043b \u0442\u044d\u0441\u044d\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0438\u0434\u0447\u0438\u0445\u0434\u044d\u0433 \u0448\u04af\u04af \u0434\u044d\u044d. \u0425\u0430\u0440\u0438\u043d \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u0438\u043d \u04af\u043d\u044d\u0440\u0442\u0432\u044d\u043b \u0447\u0438\u0445\u044d\u0440\u043b\u044d\u0433 \u0437\u04af\u0439\u043b\u0441 \u0438\u0434\u044d\u0445, \u0443\u0443\u0445 \u0445\u04af\u0441\u044d\u043b \u04af\u0433\u04af\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0434\u043e\u0433 \u0433\u044d\u043d\u044d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>5-\u0440 \u0430\u0440\u0433\u0430: \u0413\u044d\u0440\u0438\u0439\u043d \u0445\u0430\u043b\u0430\u0430\u0434, \u0443\u043d\u0442\u043b\u0430\u0433\u044b\u043d \u0445\u0443\u0432\u0446\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445\u043e\u043e\u0441 \u0442\u0430\u0442\u0433\u0430\u043b\u0437<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u041d\u044d\u043b\u043c\u044d\u0433\u044d\u0440 \u0441\u0443\u043b \u0445\u0443\u0432\u0446\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445 \u04af\u0435\u0434\u044d\u044d \u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u0442\u04e9\u043b\u04e9\u0432\u043b\u04e9\u0433\u04e9\u04e9\u0433\u04e9\u04e9 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0434\u0430\u0433 \u0433\u044d\u043d\u044d. \u0425\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445 \u04af\u0435\u0434\u044d\u044d \u0431\u0430\u0433\u0430 \u0437\u044d\u0440\u044d\u0433 \u0431\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0440\u044c\u0441\u0430\u043d \u0445\u0443\u0432\u0446\u0430\u0441\u0442\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0432\u0430\u043b \u0436\u0438\u043d \u0445\u0430\u0441\u0430\u0445 \u0433\u044d\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430\u0433\u0430\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0436 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445\u043e\u043e \u0445\u044d\u043c\u0436\u044d\u044d\u043d\u0434 \u0430\u043d\u0445\u0430\u0430\u0440\u0447 \u0447\u0430\u0434\u0434\u0430\u0433 \u0430\u0436\u044d\u044d.<\/p>\n<p><strong>6-\u0440 \u0430\u0440\u0433\u0430: \u0425\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445 \u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u043e\u043e \u0446\u044d\u043d\u0445\u044d\u0440 \u04e9\u043d\u0433\u04e9\u0442\u044d\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0425\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b \u0448\u0438\u0440\u044d\u044d, \u0430\u044f\u0433\u0430 \u0442\u0430\u0432\u0430\u0433, \u0445\u0430\u043d\u044b\u043d \u0437\u0443\u0440\u0430\u0433 \u0433\u044d\u044d\u0434 \u0430\u043b\u044c \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445 \u043e\u043b\u043e\u043d \u0437\u04af\u0439\u043b\u0441 \u0446\u044d\u043d\u0445\u044d\u0440, \u044d\u0441\u0432\u044d\u043b \u0446\u0430\u0439\u0432\u0430\u0440 \u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u043d \u04e9\u043d\u0433\u04e9\u0442\u044d\u0439 \u0431\u0430\u0439\u0432\u0430\u043b\u00a0 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445 \u0434\u0443\u0440 \u0445\u04af\u0441\u044d\u043b \u0431\u0430\u0433\u0430\u0441\u0434\u0430\u0433 \u0433\u044d\u043d\u044d. \u0425\u0430\u0440\u0438\u043d \u0443\u043b\u0430\u0430\u043d, \u0443\u043b\u0431\u0430\u0440 \u0448\u0430\u0440, \u0448\u0430\u0440 \u04e9\u043d\u0433\u04e9 \u043d\u044c \u0445\u043e\u043e\u043b\u043d\u044b \u0434\u0443\u0440\u0448\u043b\u044b\u0433 \u043d\u044d\u043c\u044d\u0433\u0434\u04af\u04af\u043b\u0434\u044d\u0433 \u0433\u044d\u0434\u0433\u0438\u0439\u0433 \u0441\u0430\u043d\u0430\u0430\u0440\u0430\u0439.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0433\u044d\u0445 \u043c\u044d\u0442 \u0441\u043e\u043d\u0438\u0440\u0445\u043e\u043b\u0442\u043e\u0439 \u043e\u043b\u043e\u043d \u0430\u0440\u0433\u0443\u0443\u0434 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0433\u0438\u0439\u0433 \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430 \u0443\u043d\u0448\u0438\u0433\u0447\u0438\u0434\u0434\u0430\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0438\u043b\u0443\u0443\u043b\u043d\u0430 \u0430\u0430.<\/p>\n<div class=\"zemanta-pixie\" style=\"margin-top: 10px; height: 15px;\"><a class=\"zemanta-pixie-a\" title=\"Enhanced by Zemanta\" href=\"http:\/\/www.zemanta.com\/?px\"><img decoding=\"async\" class=\"zemanta-pixie-img\" style=\"border: none; float: right;\" src=\"http:\/\/img.zemanta.com\/zemified_e.png?x-id=dc755d4c-7634-4f76-9b45-f871dbbd9484\" alt=\"Enhanced by Zemanta\" \/><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042d\u0440\u04af\u04af\u043b \u0445\u04af\u043d\u0441 \u0438\u0434\u044d\u0436 \u0431\u0438\u0435\u0438\u0439\u043d \u0442\u0430\u043c\u0438\u0440\u044b\u043d \u0434\u0430\u0441\u0433\u0430\u043b \u0445\u0438\u0439\u0445 \u043d\u044c \u0436\u0438\u043d\u0433\u044d\u044d \u0445\u0430\u0441\u0430\u0436, \u0433\u043e\u043e \u0441\u0430\u0439\u0445\u0430\u043d \u0431\u0430\u0439\u0445 \u0445\u0430\u043c\u0433\u0438\u0439\u043d \u0448\u0430\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u0430\u043d \u0430\u0440\u0433\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0432\u0447 \u0445\u04af\u043d \u0431\u04af\u0440 \u0445\u044d\u0440\u044d\u0433\u0436\u04af\u04af\u043b\u0436 \u0447\u0430\u0434\u0434\u0430\u0433\u0433\u04af\u0439. \u0425\u0430\u0440\u0438\u043d \u0434\u0430\u0440\u0430\u0430\u0445 \u0430\u0440\u0433\u0443\u0443\u0434 \u043d\u044c \u0445\u04af\u043d\u044d\u044d\u0441 \u0438\u0445 \u0445\u0438\u0447\u044d\u044d\u043b \u0437\u04af\u0442\u0433\u044d\u043b \u0448\u0430\u0430\u0440\u0434\u0430\u0445\u0433\u04af\u0439 \u0447 \u0436\u0438\u043d \u0445\u0430\u0441\u0430\u0445\u0430\u0434 \u0438\u0445\u044d\u044d\u0445\u044d\u043d \u0442\u0443\u0441\u0442\u0430\u0439 \u0433\u044d\u043d\u044d. 1-\u0440 \u0430\u0440\u0433\u0430: \u0422\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b \u04e9\u043c\u043d\u04e9 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445 \u0422\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b \u04e9\u043c\u043d\u04e9 \u0445\u043e\u043e\u043b\u043b\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0445\u0430\u0440\u044c\u0446\u0430\u043d\u0433\u0443\u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430 \u0445\u043e\u043e\u043b \u0438\u0434\u0434\u044d\u0433 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0445\u044b\u0433 \u0441\u0443\u0434\u043b\u0430\u0430\u0447\u0438\u0434 \u043e\u043b\u0436 \u0442\u043e\u0433\u0442\u043e\u043e\u0436\u044d\u044d. \u0422\u043e\u043b\u0438\u043d\u0434 \u0445\u0430\u0440\u0436 \u0431\u0430\u0439\u0433\u0430\u0430&#8230; <a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/soniuch.net\/?p=238\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2053,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-238","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soniuch.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soniuch.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soniuch.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soniuch.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soniuch.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soniuch.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/238\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soniuch.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soniuch.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soniuch.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}